Waarom collageen steeds populairder wordt onder sporters

Zeg je collageen, dan denken veel mensen meteen aan huid, haar en nagels. Maar collageen is veel meer dan alleen een beauty-ingrediënt. Het is een lichaamseigen eiwit dat ook voorkomt in spieren, gewrichten en bindweefsel. Steeds meer sporters, van fanatieke krachtsporters tot recreatieve hardlopers, kiezen bewust voor een collageen supplement vanwege de rol die dit eiwit speelt in het lichaam.

Wat is collageen en waarom is het interessant voor sporters?

Collageen is een van de meest voorkomende eiwitten in het menselijk lichaam. Het maakt deel uit van bindweefsel zoals pezen, spieren, kraakbeen, botten en gewrichten. Tijdens het sporten worden deze structuren intensief belast. Collageen is daarbij rijk aan aminozuren zoals glycine en proline, die volop worden onderzocht in relatie tot spierherstel en bindweefsel.

Naarmate je ouder wordt, neemt de collageenproductie van nature af. Daarom kiezen veel mensen met een actieve levensstijl voor collageen peptiden als aanvulling op hun voeding, vaak in de vorm van een makkelijk oplosbaar poeder.

Collageen sport: een aanvulling op je routine

Collageen wordt vaak gebruikt na het sporten. Het past bij mensen die werken aan herstel of hun gewrichten willen ondersteunen tijdens krachttraining of duursport. Het is geen vervanging van klassieke eiwitbronnen, maar eerder een gerichte aanvulling die goed samengaat met een gezonde leefstijl.

Veel sporters combineren collageen met vitamine C. Vitamine C draagt bij aan de normale collageenvorming, wat belangrijk is voor de werking van botten, kraakbeen en bloedvaten.*

*Toegestane EFSA-claim.

Collageen supplement na sporten: hoe gebruik je het?

Collageen wordt vaak gebruikt na een training, gemengd met water, sap of een eiwitshake. Sommige sporters nemen het ook 's ochtends op een nuchtere maag, als onderdeel van hun dagelijkse routine. Wat voor jou werkt, hangt af van je ritme en doelen. Of je nu werkt aan herstel, soepel bewegen of gewoon sterk in je lijf wilt blijven staan, collageen past goed binnen een actieve leefstijl.

Hoe is dit verwerkt in de collageen van TEDDAH?

Onze Collageen+ bevat Solugel rundercollageenpeptiden. Deze zijn goed oplosbaar, neutraal van smaak en daardoor makkelijk te gebruiken in bijvoorbeeld je smoothie of post-workout shake.

Vitamine C is toegevoegd vanwege de wetenschappelijk onderbouwde rol in de collageenvorming. Daarnaast bevat de formule ook zink en biotine, beide bekend om hun rol bij het behoud van normale huid, haar en nagels. Hyaluronzuur maakt de formule compleet. Deze stof komt van nature voor in het lichaam, onder andere in bindweefsel.