Creatine+
Ultrafijne Creatine Monohydraat
500 gram - met gratis scoopje
Gemicroniseerd tot 200 mesh
Koosjer, Halal & vegetarisch
Zonder vul-, bind-, of antiklontermiddelen
Goed oplosbaar en neutraal van smaak
- Vóór 22:00 op werkdagen besteld, dezelfde dag nog onderweg
- Gratis verzending bij bestellingen vanaf €50
- Bij elke bestelling een gratis sample naar keuze
Creatine+ is een zuivere creatine monohydraat in poedervorm, zonder enkele toevoegingen (behalve het gratis scoopje). Ultrafijn gemicroniseerd tot 200 mesh voor een fijne structuur en goede oplosbaarheid.
Creatine is een lichaamseigen stof die van nature in je spieren voorkomt en betrokken is bij de energievoorziening tijdens korte, intensieve inspanningen.
Creatine valt onder één van de meest onderzochte supplementen en daaruit is gebleken dat het fysieke prestaties bij opeenvolgende reeksen van korte, hoog intensieve oefeningen verhoogt.*
Dankzij de neutrale smaak is deze creatine eenvoudig te mengen met water, sap of een smoothie en is daarom goed te verwerken in je dagelijkse routine.
Nog makkelijker? Sommige mensen kiezen ervoor om de scoop droog te nemen en daarna weg te spoelen met water.
*Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van minimaal 3 gram creatine.
Opties kiezen
Wat je verder moet weten...
Wat is creatine monohydraat en waarom wordt deze vorm het meest gebruikt?
Creatine monohydraat is de meest onderzochte en best gedocumenteerde vorm van creatine. Uit tientallen jaren wetenschappelijk onderzoek blijkt dat deze vorm effectief en goed opneembaar is. Daarom wordt creatine monohydraat wereldwijd als de standaard gezien binnen voedingssupplementen.
Hoe werkt creatine in het lichaam?
Creatine speelt een rol in de energievoorziening van je spieren. Het helpt bij het snel vrijmaken van energie tijdens korte, intensieve inspanningen, zoals krachttraining of sprinten. Hierdoor kan het lichaam beter presteren bij herhaalde explosieve bewegingen.
Wanneer merk je effect van creatine?
De meeste mensen merken effect na enkele dagen tot weken van consistent gebruik. Dit hangt samen met het aanvullen van de creatinevoorraad in de spieren. Regelmatig dagelijks gebruik is hierbij belangrijk, ook op dagen dat je niet traint.
Moet je een laadfase doen bij creatine?
Een laadfase (eerste weken bulken met 10 gram en daarna afbouwen naar 5 gram) is niet noodzakelijk. Onderzoek laat zien dat een dagelijkse inname van ongeveer 5 gram creatine ook effectief is om de spierreserves geleidelijk aan te vullen. Een laadfase kan dit proces versnellen, maar is geen vereiste.
Wat betekent 'mesh'?
Mesh geeft aan hoe fijn het poeder is gemalen. Hoe hoger het aantal mesh, hoe fijner de deeltjes. Onze creatine is gemicroniseerd tot 200 mesh, wat zorgt voor een fijne structuur en goede oplosbaarheid.
Ingrediënten:
Creatine Monohydraat.
Samenstelling per dagdosering (5 gram):
Creatine Monohydraat 5000 mg.
Neem 1 keer per dag één scoop à 5 gram creatinepoeder. De aanbevolen dosering niet overschrijden. Dankzij de ultrafijne maling (200 mesh) goed oplosbaar in koude dranken.
Dagelijks consistent gebruik wordt aangeraden, ook op rustdagen, voor optimale verzadiging van de spieren. Consistentie is namelijk belangrijker dan het innamemoment.
Droog en donker bewaren (15–25 °C). Buiten bereik van kinderen houden.
- Niet gebruiken bij overgevoeligheid voor een van de bestanddelen.
- Raadpleeg je arts bij zwangerschap, lactatie, ziekte of medicijngebruik.
- Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.
Creatine+ is makkelijk te mengen met koude vloeistoffen. Dankzij de neutrale smaak voeg je het probleemloos toe aan water, shakes of smoothies.
Sommige mensen kiezen ervoor om de dosering droog op de tong te leggen en daarna weg te spoelen met water. Met de oplosbaarheid van deze creatine is dat een makkelijke manier van innemen.