Blaasongemakken

Een gezonde blaas is iets waar we niet vaak bij stilstaan, totdat je klachten ervaart. Veel vrouwen (en mannen) krijgen er vroeg of laat mee te maken: een branderig gevoel bij het plassen, vaker aandrang, of een drukkend gevoel in de onderbuik. Dat kan behoorlijk vervelend zijn, zeker wanneer het telkens terugkomt. In deze blog lees je meer over mogelijke oorzaken, kleine gewoonten die kunnen helpen, en natuurlijke ondersteuning voor je blaas.

De blaas in balans houden

Je blaas speelt een belangrijke rol bij het verwijderen van afvalstoffen uit het lichaam. Wanneer deze uit balans raakt, kan dat verschillende oorzaken hebben. Denk aan:

• Onvoldoende vochtinname
• Het te lang ophouden van urine
• Hormonale veranderingen
• Irritatie door bepaalde voedingsmiddelen of dranken (zoals koffie, frisdrank of pittig eten)
• Een verzwakte bekkenbodem

Vaak is het een combinatie van factoren waardoor de blaas gevoeliger kan reageren.

Wat kun je zelf doen?

Een aantal simpele gewoonten kan helpen om je blaas te ondersteunen in het dagelijks leven:

1. Drink voldoende water
   Voldoende drinken helpt om afvalstoffen goed af te voeren. Vermijd overmatig gebruik van cafeïne en alcohol, die de blaas kunnen prikkelen.
2. Luister naar je lichaam
   Stel toiletbezoek niet te lang uit, maar ga op het moment dat je aandrang voelt.
3. Zorg voor ontspanning
   Stress kan invloed hebben op allerlei processen in het lichaam – ook op je blaas. Probeer momenten van rust in te bouwen.
4. Kies luchtige kleding
   Strakke broeken of synthetisch ondergoed kunnen de doorbloeding rondom het bekken beïnvloeden. Sommige mensen kiezen er bewust voor om deze (👙) s’nachts ook uit te laten voor betere doorbloeding en minder ophoping van bacteriën.
5. Ondersteun je blaas op natuurlijke wijze
   Naast een gezonde leefstijl kiezen veel mensen voor natuurlijke ondersteuning, bijvoorbeeld met specifieke plantenextracten of voedingsstoffen die bekend staan om hun rol in het behoud van een normale blaasfunctie.*

Onze GOUDEN TIP bij blaasongemakken

Blaas Balans is samengesteld met zorgvuldig geselecteerde ingrediënten, waaronder cranberry, D-mannose, berendruif, knoflook, echinacea, zink en vitamine C. Combineer eventueel ook nog D-mannose los erbij, dit kan in capsule- of poedervorm: D-Mannose

Deze combinatie ondersteunt je lichaam op natuurlijke wijze en kan worden gebruikt ter aanvulling op een gezonde leefstijl.* 

De capsules zijn volledig plantaardig, vrij van onnodige toevoegingen en gecapsuleerd in Zeeland.