De beste haarverzorging

Haaruitval, weinig haargroei of dof haar? I’ve got you!
In deze blog deel ik mijn budgetproof tips voor gezond haar en hoe je haargroei kunt stimuleren. En nee, ik draag geen extensions! 😃

We beginnen met het belangrijkste: je was-routine!

1. Was je haar niet te vaak

Elke wasbeurt verwijdert de natuurlijke oliën van je hoofdhuid die je haar juist beschermen.
Probeer je haar 2–3 keer per week te wassen zodat het niet uitdroogt en je talgproductie in balans blijft. Hierdoor ‘train’ je je haar om minder snel vet te worden. Trust the process!

Pro tip: als je wast, doe het twee keer!

• Eerste wasbeurt: verwijdert vuil en productresten.

• Tweede wasbeurt: zorgt voor een diepere reiniging en houdt je haar langer fris.

Gebruik eventueel een hoofdmassageborstel (voor een euro bij de Action). Die stimuleert de doorbloeding, verwijdert vuil beter en helpt je haarzakjes gezond te houden.

2. Je conditioner juist aanbrengen

Wist je dat je haar soms te nat is om conditioner op te nemen?
Knijp eerst wat vocht uit je haar voordat je de conditioner of een haarmasker aanbrengt. Zo wordt het beter opgenomen.

Pssst: en niet op je kruin smeren hé, dan wordt het vet!

3. Droog je haar voorzichtig

Gebruik liever geen gewone handdoek om je haar mee te drogen, want dat ruwt de haarschubben op.
Kies een microvezelhanddoek: die neemt vocht op zonder te trekken aan je haar (ook bij de Action te vinden).

En ga je föhnen? Goed bezig! Sneller droog = minder schade, want nat haar is op z’n kwetsbaarst.
Bovendien geeft föhnen op middelhoge temperatuur meer volume en glans. Gebruik wel een hittebeschermend product.

4. Gebruik de juiste borstel

Een verkeerde borstel kan letterlijk de haren uit je hoofd trekken.
Een Tangle Teezer of soortgelijke borstel helpt klitten los te maken zonder je haar te beschadigen. Dupes en betaalbare versies hiervan vind je ook makkelijk bij de Kruidvat of Action.

5. Slaap op een satijnen kussensloop

Een satijnen kussensloop is zachter en gladder dan katoen. Daardoor ontstaat er minder wrijving tijdens het slapen, met twee grote voordelen:

1. Minder haarbreuk & pluis: je haar glijdt over het kussen in plaats van eraan te trekken.

2. Beter voor je huid: satijn neemt minder vocht op dan katoen, waardoor je huid niet uitdroogt en je nachtcrème beter zijn werk kan doen.

Extra fijn: satijnen kussenslopen drogen razendsnel, dus je kunt ze makkelijk 2–3 keer per week wassen.

6.Voedingsstoffen

Je haar heeft verschillende voedingsstoffen nodig om goed te kunnen groeien.
Een tekort aan bijvoorbeeld ijzer, zink of biotine kan invloed hebben op de conditie van je haar.
Daarnaast speelt vitamine C een rol bij de normale vorming van collageen, wat van belang is voor een normale werking van de huid.

Collageen

Je natuurlijke collageenaanmaak neemt af vanaf je twintiger jaren, maar ook door factoren zoals hormonale schommelingen, stress of zwangerschap.
Een collageensupplement kan dan een waardevolle aanvulling zijn.

Het zal je dan ook niet verrassen dat ik de Collageen+ aanraadt ;) Deze formule bevat rundercollageen van Solugel®, aangevuld met vitamine C, hyaluronzuur, zink en biotine. Ingrediënten die bijdragen aan het behoud van een normale huid, haar en nagels.*

Daarnaast neem ik dagelijks Vitamine C+ om mijn natuurlijke collageenvorming te ondersteunen.

Collageen budgetproof?!
Je vindt zelden een zo complete formule als deze: pure kwalitatieve ingrediënten, zonder toevoegingen. Bij andere merken betaal je vaak €30–€40 voor 30 dagdoseringen.
Is de prijs lager? Vergelijk dan vooral de ingrediëntenlijst, oplosbaarheid en (neutrale) smaak met die van ons.

*Vitamine C ondersteunt de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid. Zink en biotine dragen bij aan het behoud van een normale huid, haar en nagels.
Evaluatie gezondheidsclaims voor collageen en hyaluronzuur is lopende.