Ashwagandha

Ashwagandha is een plantenextract dat steeds vaker wordt gebruikt bij een druk leven, mentale belasting of wanneer je net wat meer balans kunt gebruiken. Het extract is afkomstig van de wortel van Withania somnifera en bevat van nature actieve stoffen zoals withanoliden.

Deze formule bevat een gestandaardiseerd extract, zorgvuldig ontwikkeld voor dagelijks gebruik. Veel mensen kiezen voor ashwagandha als ondersteuning bij stress, focus of herstel na inspanning.*

*Evaluatie gezondheidsclaims is lopende

Is Ashwagandha wel veilig?

Hoewel ashwagandha over het algemeen goed wordt verdragen, is het begrijpelijk dat er vragen ontstaan over de veiligheid. Dit kruid staat op de positieve lijst van meerdere EU-lidstaten en wordt wereldwijd gebruikt in voedingssupplementen. In uitzonderlijke gevallen zijn meldingen gedaan van bijwerkingen, waaronder leverklachten, maar een direct oorzakelijk verband is tot op heden niet aangetoond in wetenschappelijk onderzoek.

Volgens gegevens van het Nederlandse bijwerkingencentrum Lareb zijn in meer dan twee decennia slechts enkele meldingen binnengekomen. Zoals bij elk supplement geldt: gebruik ashwagandha met aandacht, vooral in combinatie met medicijnen zoals schildkliermedicatie of antidepressiva. Gebruik tijdens zwangerschap of borstvoeding wordt uit voorzorg afgeraden.

Voor deze formule is uitsluitend gebruikgemaakt van extract uit de wortel van de plant – het deel dat traditioneel én wetenschappelijk het meest onderzocht is. De wortel bevat een hogere concentratie aan werkzame stoffen dan de bladeren, waaronder de met zorg gestandaardiseerde withanoliden.

Kortom, net zoals bij elk voedingssupplement geldt; aanbevolen dosering niet overschrijden, tenzij anders geadviseerd. Neem altijd goed de disclaimers van het product op zowel de productpagina's als het etiket zelf door.