De basis voor een gezonde leefstijl en slimme ondersteuning van binnenuit.

Koningsdag ligt achter ons, de eerste barbecues staan alweer gepland en misschien merk je dat je lichaam wel wat extra balans kan gebruiken. Cholesterol is iets waar veel mensen pas over nadenken wanneer het al verhoogd is. Toch begint ondersteuning vaak juist bij de dagelijkse basis.

Gelukkig hoef je daarvoor niet direct extreem te diëten of uren in de sportschool te staan. Kleine, consistente aanpassingen maken op lange termijn vaak het grootste verschil.

Wat is cholesterol eigenlijk?

Cholesterol is een vetachtige stof die je lichaam nodig heeft. Het speelt onder andere een rol bij de aanmaak van hormonen, vitamine D en celwanden. Je lichaam maakt zelf cholesterol aan in de lever, maar je krijgt het ook binnen via voeding.

Het draait daarom niet om “cholesterol is slecht”, maar om de juiste balans.

De basis: wat kun je zelf doen?

1. Eet puurder

Meer onbewerkte voeding, meer groenten, noten, zaden en volkoren producten. Veel sterk bewerkte voeding bevat juist een combinatie van suikers, transvetten en weinig voedingsstoffen.

Kleine switches kunnen al helpen:

• volkoren in plaats van wit brood
• een handje ongezouten noten
• extra groenten bij lunch en diner
• minder ultra-bewerkte snacks

Puur eten betekent vaak automatisch meer vezels, antioxidanten en gezonde vetten.

2. Kies de juiste vetten

Niet alle vetten zijn slecht. Sterker nog: sommige vetten zijn juist belangrijk voor je lichaam!

Denk bijvoorbeeld aan:

• omega 3 uit vette vis
• olijfolie (extra vierge)
• avocado
• noten en zaden

Omega 3 wordt vaak gezien als een belangrijke basisvetzuur binnen een gezonde leefstijl.

3. Vergeet vezels niet

Vezels spelen een grotere rol dan veel mensen denken.

Deze kunnen zich in de darmen binden aan galzuren. Je lichaam maakt galzuren uit cholesterol. Wanneer deze worden uitgescheiden, gebruikt je lichaam opnieuw cholesterol om nieuwe galzuren aan te maken.

Daardoor spelen vezels een belangrijke rol binnen de regulatie van cholesterol.

Vezelrijke voeding:

• havermout
• lijnzaad/chiazaad
• groenten
• peulvruchten
• volkoren producten

4. Dagelijkse beweging helpt al

Je hoeft geen marathon te lopen.

Dagelijks wandelen, vaker de trap nemen of wat meer staan tijdens werk kan al een groot verschil maken. Het gaat vooral om consistent bewegen.

Probeer beweging onderdeel te maken van je routine in plaats van een tijdelijke challenge.

5. Slaap & rust zijn óók belangrijk

Veel mensen linken slaap niet direct aan cholesterol of stofwisseling, maar herstel gebeurt juist wanneer je lichaam tot rust komt.

Chronische stress en weinig slaap kunnen invloed hebben op allerlei processen in het lichaam, waaronder je energiebalans en leefstijlgewoontes.

Goede slaap blijft daarom een belangrijke basis.

6. Consistentie maakt het verschil

Een crashdieet of extreme voornemens werkt vaak maar tijdelijk. Je herkent het waarschijnlijk ook wel van eerder pogingen...

Juist kleine aanpassingen die je langdurig kunt volhouden maken uiteindelijk het verschil:

Even een rondje lopen, beter de ingredientenlijsten checken als je boodschappen doet, meer vezels eten en zorg dat je zo puur mogelijk eet. Het houdt je immers ook beter verzadigd en al met al draagt het bij aan een gezonde leefstijl.

Natuurlijke ondersteuning van binnenuit

Naast die basis kiezen veel mensen ervoor om hun leefstijl aan te vullen met natuurlijke ingrediënten die traditioneel al eeuwenlang worden gebruikt.

Daarom ontwikkelden wij vanuit een orthomoleculair perspectief:

TEDDAH Cholesterol Balans

Een volledig natuurlijke, plantaardige samenstelling met zorgvuldig geselecteerde ingrediënten.

Wat zit erin?

• Fenegriek
• Knoflook
• Rode gist rijst
• Groene thee (EGCG)
• Gember
• Kaneel
• Guggul

Deze ingrediënten worden al generaties lang gebruikt binnen traditionele voedings- en gezondheidssystemen en zijn later ook onderwerp geworden van modern onderzoek.

Rode gist rijst & monacoline K

Rode gist rijst bevat van nature monacoline K, een stof die uitgebreid wetenschappelijk is onderzocht in relatie tot cholesterol.*

Groene thee, gember & kaneel

Deze leveren daarnaast krachtige plantenstoffen die bekend staan om hun rol binnen de stofwisseling en antioxidatieve processen.*

Waarom kiezen voor TEDDAH Cholesterol Balans?

• Volledig plantaardige samenstelling
• Zonder vul-, bind- of antiklontermiddelen
• Puur natuur
• Bewuste combinatie van traditionele ingrediënten
• Past binnen een gezonde leefstijl

De kracht zit in jouw basis

Geen enkel supplement vervangt de basis, en die heb jij in eigen handen.

Pak die basis aan en ondersteun op natuurlijke wijze je cholesterolgehalte.*

 

Bekijk TEDDAH Cholesterol Balans

Ontdek onze nieuwste natuurlijke samenstelling via de productpagina.

*Evaluatie gezondheidsclaims is lopende.